Recommandation de livre pour naviguer les changements📚

Le livre Changer d’altitude de Bertrand Piccard.

Aujourd’hui, j’ai envie de te partager mes réflexions sur le livre Changer d’altitude qui m’a été offert par @sbg_consulting en début d’année (un grand merci à toi). Je l’avais mis sur ma pile de livre à lire (qui peut parfois prendre des allures un peu inquiétantes!) et au mois de mai, quand je suis partie 3 jours seule à la montagne, je l’ai embarqué.

Ce n’est qu’en arrivant à destination que j’ai pris conscience du clin d’œil (titre & contenu!). J’avais clairement besoin de changer d’altitude et peut-être même d’attitude.

Livre entre développement personnel et essai philosophique

C’est un livre qui navigue entre différents styles que j’ai trouvé particulièrement intense. Ce n’est pas juste un énième livre sur comment se sentir mieux dans ta vie. Il m’a clairement fait réfléchir sur ma posture, mes croyances et j’y ai trouvé de nombreuses pépites. Bertrand Piccard à travers ces différentes casquettes – psychiatre, aventurier, spécialiste en hypnose, nous emmène dans une exploration de soi, de sa vie et de la vie au sens plus large qui nous inspire à revisiter nos modes de fonctionnement et mécanismes de « défenses » habituels.

« Nous avons peur de l’inconnu parce que nous ne savons pas qu’en faire. […] Il y a donc deux attitudes face à l’inconnu. L’évitement, quand une situation dépasse notre capacité habituelle de gestion. Ou alors l’aventure, c’est-à-dire la recherche de nouvelles ressources pour démystifier la perte de contrôle et s’enrichir d’une expérience différente afin de gagner en performance. »

Évidement, un livre qui parle d’aventure, d’exploration ne pouvait que convenir à mon âme d’exploratrice. Le changement est un état de fait, à nous ensuite de décider dans quel type d’action (au sens large) nous souhaitons nous avancer.

Il nous encourage également à prendre nos responsabilités, pas tant par rapport au passé et présent de ce qui est, mais par rapport au futur et comment nous décidons de répondre et agir.

« On pourrait imaginer que la vie tout entière deviendrait une extraordinaire aventure si seulement nous parvenions à en saisir positivement les occasions de rupture pour que celles-ci stimulent notre capacité créatrice. »

C’est un livre qui parle à la fois à la tête (le mental), au cœur (les émotions) et à l’âme (le spirituel et le sens de notre vie) et qui une fois terminé, m’a laissé une empreinte au-delà des mots qui m’a inspiré ce collage. Pour me rappeler de voir la vie comme une aventure et d’avoir confiance dans ma capacité à changer de regard chaque fois que je me sens bloquée.

Laisser vous surprendre par ce livre

Je ne peux que le recommander à quiconque qui se sent un peu bloqué.e dans sa vie actuelle, il faut aimer l’aventure et parfois cela peut piquer un peu! Mais un bon livre, n’est-il pas celui qui justement vient nous chatouiller dans nos croyances pour pouvoir accueillir et admirer d’autres perspectives?

Et toi, quel livre t’a marqué dernièrement?